Эфирные масла в помощь
Ароматерапию лучше использовать как профилактическую меру, нежели как средство избавления от приступа мигрени.
Для борьбы с первыми признаками болезни положите на лоб и виски холодный компресс с эфирным маслом и меняйте его, как только начнет согреваться. Если при прикосновениях боль не усиливается, можно сделать очень легкий массаж висков с маслом.
Мигрень часто начинается из-за недостаточного кровоснабжения мозга, и горячий или теплый компресс с эфирным маслом с сосудорасширяющими свойствами на затылок увеличит приток крови к голове.
Так как мигрень часто бывает связана с напряжением, регулярный массаж мышц шеи и плеч — это лучшая профилактическая мера от приступов. Рекомендуется также легкий самомассаж головы.
- апельсин горький
- базилик
- валериана
- герань
- лаванда
- лимон
- мята перечная
- перец черный
- петигрейн
- роза
- розмарин
- сосна
- шалфей мускатный
- эвкалипт
Базовые масла в помощь
Внутреннее применение некоторых растительных масел рекомендуется при мигренях.
