Термин «предменструальный синдром» используется для описания разнообразных недомоганий, которые испытывают женщины за 7—10 дней до наступления менструации.
Эфирные масла в помощь
Задержку жидкости поможет устранить массаж лимфатических путей. Раз в месяц массаж следует делать за день-два до того, как обычно начинаются проблемы. Очень часто после устранения задержки жидкости проходят и другие неприятные симптомы.
При депрессии и раздражительности, сопровождающих ПМС, может помочь массаж, как основная мера, и ванны с эфирными маслами, как дополнительная.
- апельсин сладкий
- бергамот
- герань
- имбирь
- мандарин
- мелисса
- морковь
- нероли
- петигрейн
- роза
- розмарин
- ромашка немецкая
- тимьян
- фенхель
Базовые масла в помощь
Хороший результат при предменструальном синдроме дает прием внутрь базового масла.
